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El envejecimiento del Cutis

masajesantiedad-150x150El envejecimiento cutáneo es un proceso normal que afecta de diferentes formas.  En la zona facial los primeros signos se pueden observar principalmente debajo de los ojos, frente y el área del cuello.

Esto ocurre debido a la pérdida de densidad de los tejidos (el colágeno es producido por el organismo de forma más lenta) y, por ello, el rostro se torna más flácido y las arrugas se profundizan.

Para retardar este proceso, existen diferentes aspectos a tomar en cuenta como el uso de cremas antiaging, adoptar una alimentación balanceada rica en nutrientes especialmente vitamina C (la que facilita la creación de colágeno), el consumo de suficiente agua, el descanso adecuado y la realización de masajes antienvejecimiento.

Con respecto a ese último aspecto, nos preguntamos: ¿En qué consiste los masajes antienvejecimiento? ¿Cómo aplicarlo a nuestro rostro?

Masajes antienvejecimiento ¿De qué se trata?

En la búsqueda de la eterna juventud, las técnicas de belleza han ido evolucionado a medida que pasan los años. Cuando se llega a la cuarta década, cuidar la piel, humectarla, hidratarla y regenerarla, requiere unas rutinas de mantenimiento más específicas de las que se tenían en la adolescencia; es por eso que a partir de esta etapa, se deben ir haciendo masajes con más rigurosidad, en las distintas partes del cuerpo.

Masajes relajantes: De primero

Existen diversas alternativas para suavizar las líneas de expresión en la comodidad del hogar.  A continuación algunos masajes relajantes:

Zona frontal. Se realiza el masaje presionando el pulgar, el dedo índice y el medio, en forma circular, y tratando de formar la letra “e” entrelazada. Siempre de manera ascendente, y partiendo de la base de las sienes.

Entrecejo. Se trabaja con la yema de los dedos índices. Comienza haciendo un giro de ida y otro de vuelta, y combínalos con suaves pellizcos para la estimulación circulatoria.

Párpados. Los superiores se presionan suavemente con los dedos índices, desde la punta de la ceja hacia la zona interna del párpado, sin dejar de tocar el tejido. Para los inferiores, se procede de igual manera, solo que se debe tener aún más cuidado en la región de las ojeras. En lo posible, se ha de culminar el trabajo aplicando compresas de té frío.

Músculos masticadores. Hacer un poco de presión hacia arriba, realizando un movimiento como si se tratara de que los dedos caminaran desde el mentón hasta el pómulo, terminando en las orejas. Repetir el recorrido aumentando la presión con toda la mano, deslizándola hasta la mejilla.

¿Cómo hacer los masajes antienvejecimiento?

Una vez se ha realizado los masajes relajantes, se pueden aplicar los antienvejecimiento.

Las cremas revitalizantes y antienvejecimiento, son esenciales para acompañar al masaje antienvejecimiento.

El procedimiento se puede realizar de la siguiente manera:
■ Hacer pequeños pellizcos con el pulgar y el dedo índice en todo el rostro, para tonificar la piel.
■ Aplicar tres gotas de la crema, masajeando las zonas más propensas a las arrugas, con movimientos circulares.
■ Esparcir la loción en el rostro y el cuello, y masajear por cinco minutos.

Recomendaciones

Además de estos masajes antienvejecimiento, es importante tomar suficiente agua, hacer ejercicios, dormir alrededor de 8 horas y mantener una dieta saludable rica en frutas y vegetales.

Todos estos elementos junto con los masajes pueden ayuda a retardar el proceso de envejecimiento.

Comineza desde hoy y ya verás como irás notando los resultados en tu piel.

Limpieza facial profunda de puntos negros y espinillas

1La frecuencia con que debemos realizar una limpieza facial profunda varía dependiendo del tipo de piel de cada mujer. Por ejemplo, si el cutis es graso y en él anidan puntos oscuros, es bueno hacer una limpieza semanalmente hasta que el rostro consiga un equilibrio que le permita extender la frecuencia de la acción limpiadora a dos semanas.

Hay otro grupo importante de mujeres para quienes basta una limpieza facial al mes pues su tipo de piel no exige atenciones tan rigurosas, aunque sí todas agradecen la rutinaria limpieza nocturna diaria.

En realidad la batalla de la limpieza facial profunda es contra los puntos negros y espinillas resultantes de la acumulación de impurezas ambientales o producidas por el propio organismo. Prevenirlas muchas veces requiere de cambios en los hábitos alimentarios para conseguir una dieta diaria saludable y equilibrada.

2Contrario a lo que muchas adolescentes piensan, este tipo de tratamiento facial no resuelve el acné juvenil, al contrario, podría empeorarlo si antes no se aplican cremas antisépticas y antiinflamatorias que eviten complicaciones.

Existen servicios especializados para realizar la limpieza facial, pero como no siempre disponemos del tiempo ni el presupuesto para asumir esos gastos, te propongo una guía para que lo hagas tu misma en casa.

Limpieza facial profunda en casa

1. Lávate la cara con agua fresca y jabón.

2. Aplícate un masaje con la yema de los dedos sobre el área del bozo, mentón, entrecejo y cuello para relajar los músculos. Este preámbulo permitirá que los poros se abran con mayor facilidad y propicia la producción de colágeno y elastina a nivel celular.

3. Aplica un exfoliante y aprovecha para seguir masajeando suavemente el rostro.

4. Coloca el rostro frente a una cazuela o cubo con agua caliente -separado al menos 30 centímetros- de manera que el vapor te ayude a abrir los poros. Para hacerlo más efectivo puedes cubrir tu cabeza con una toalla o paño de manera que concentre el vapor. Este paso puede ser peligroso en caso de que se derrame el agua, por lo que si tienes niños pequeños cerca o por alguna otra razón te sientes insegura frente al vapor de agua, sustituye esta técnica por la aplicación de toallitas calientes sobre el rostro.

35. Una vez abiertos los poros y con las manos recién lavadas con agua y jabón, procede a extraer los puntos negros apretando con la yema de los dedos, nunca con las uñas. Si sangras, no continúes. Evita apretar las zonas enrojecidas y duras que anteceden al brote de barros o espinillas, esto solo empeoraría esa zona. Es aconsejable envolver la yema de los dedos que usas para apretar, con gasas asépticas y así evitas infecciones posteriores.

6. Finaliza aplicándote una loción o tónico con un algodón y luego una crema hidratante.

7. Por último, dejes pasar al menos dos horas antes de maquillarse, aunque lo óptimo sería esperar hasta el siguiente día para que la piel se regenere y descanse.

Remedios caseros para las axilas oscuras

Combatir las axilas oscuras con remedios caseros

173762-remedios-axilas-oscurasLa llegada del verano y el consiguiente cambio de vestuario puede hacerse embarazoso si tenemos un problema estético tan común como las axilas oscuras. Anomalía que puede darse por una mera predisposición genética, por un cuidado inadecuado de la zona dejando que se acumulen gran cantidad de células muertas, por usar ropa excesivamente ajustada, por el afeitado excesivo o por algunas de las sustancias que componen la fórmula de los desodorantes antitranspirantes. Aunque existen tratamientos cosméticos en forma de leches exfoliantes o cremas blanqueadoras, también podemos recurrir a la preparación casera de ciertos remedios que nos ayuden a solventar este problema.

Unos de los remedios caseros más efectivos para el blanqueamientos de las axilas redunda en la preparación de una suerte de crema exfoliante con avena, limón y miel. Para ello, hemos de mezclar bien los ingredientes hasta conseguir una pasta, para después colocar la combinación resultante sobre las axilas, mantenerla durante una hora y más tarde aclarar la zona. Si repetimos este proceso dos veces a la semana, lograremos una mejoría importante de nuestro problema. Si nos aplicamos una mezcla de limón, glicerina y aceite de almendras -en partes iguales- sobre la zona afectada unos 20 minutos antes de darnos una ducha podremos prevenir efectivamente el oscurecimiento de las axilas.

El yogurt es un producto refrescante que puede actuar a modo de desinfectante además de otorgarle a la piel un aspecto más limpio y joven. También podemos usarlo como una alternativa casera para combatir el oscurecimiento progresivo de las axilas. En primer lugar, hemos de limpiar convenientemente la zona con aceite de oliva y después aplicar una mezcla compuesta por dos cucharadas de glicerina, el zumo de un limón pequeño y dos cucharadas de yogurt natural.

Otro truco casero bastante sencillo de preparar consiste en la combinación de tres cucharadas de azúcar, dos cucharadas de bicarbonato de sodio y el zumo de una naranja o de un limón. Si lo dejamos actuar en las axilas durante un periodo de 15 minutos conseguiremos no solo una acción blanqueadora sino también hidratante a la par que exfoliante.